28.12

syöty yhtensä1036
riisikakku 44 kcal
juustoa 4 siivua 112 kcal
3 siivua kurkku jota en laske
3 jaffa tälkkiä 115 kcal x 3= 460 kcal
patonki 420
LIIIKA LIIKA LIIKAA!!!!!!!!!!!!!!


Yritin tänään mietti milloin olisin paastonnut tai laihuttanut ekx tulee mieleen ku oon noin 13 vuotias ku isä oli aamusta iltaan tois ja tuli sit lopult josksus 03 kotiin söin sen päivän aikana juustonaksu pussin joskus illalla sit joku kaveri sai mut syömään salattia... ton jälkeen tiiän et toi oli yksittäinne mut noit oli välillä kul

Mut nyt teen viel tähän listän mitä en saa syyä:
tavallinen maito
pähkinät
suklaata(tammiskuussa)
vaalea leipä
muhut jos on sokeri
makkarat/kinkut=kaikki mit leivän pääle jotkut tunkee
(juusto) yritän
karkki/muu herkku
siideri
limut(paitsi sodastream)

27.12

aamu verenpaine 111/59
Kalorit yhtensä 733
Söin:
peinetranskalaset rakixet 240
4 nugettia175
valkosipullikastike 165
siskonmakkarasoppaa 153



Hain kirjostos 2 kirjaa jotka kertoo syömis häiriöst toinen on Siskonmakkara mutsi ei hyväksy joten taidan olla kapinallinen

26.12

Mun ruoka oli noin 600 kcal
piti sisällään:
1/2 perunaa
noin 30 g rosollia
yhen tolkin jaffaa
2 riisikakkua
2 siivua juusto
pikasen voit
nuudeleit 1 mussi
ja toi mun suuhun paljon

Unta en saan ku on nälkä
ja ei vaan väsytä

UUS tarkoitus

Päätin täst tehä ns ruokapäiväkirjan ja muutenkin alkaa kirjoittaa syömis juttuja esim mit syön mit en ja yleis vointiani jotka liittyy syömiseen.

Eilen tuli joutua siidereit sika joka tarkoitaa ens viikol paastoamine jatkuu koska siiderissä on sikana kaloreit... + tän päivän ruoka oli niin ppaljon et huomen ei ruokaa yhtää en pääs ekyl visistää ku mutsi on kotona mut mut sit se tietää oksennusta jot vihaan... Pitäis varmana ulostus lääke hommata vois autta jonkun verran painon pudutuksessa koska oon läski makkara nyt...

kylmä kylmempi kylmin

Oon jäätynyt koko päivän aamul oli ihan sopivan mut ku lähin liikkeile ja en oo syönyt mitään niin oon vaan palellut ihan sikana nyt mietin et meen ehkex nukkumaan niin ku herään on lämmin olo ku nyt. Mut tavallan ku on kylmä se johtuu enerkian puuttesta ym mut ihan sama tänään ruoka ei pitään tai jos 1/3 pienest piltti purkista löasketaan niin sit se. Mut mun pitää paastota ku eilen tuli syötyä liikaa niin nyt sit kärsin siit.

MIx mix

Tänään oon syönyt liikaa oikesti... Mut mietibn myös et miten mun syömättömyys on vaikuttanut kavereihin/ystäviin siihen en osanut vastata mitenkään koska on oo kysynyt tai jos sasin vastauken luulen et suutusin siit vaan enmmän ku täl hetkel oon. Joo suutuin kaikille 4 koska suutuin yhelle... mut mut en vaan yrittää autaa ja kestää parhaansa mukana muo kyl niilkin tulee raja vastaan joskus....

ruoka

Oon pitänyt sellasia vuoro kauden paastoja ja sen jälkene syönyt pikasen esim nuudeleit tein muulle perheelle pizzaa söin sitkin vähän. Mut siin noin 24 h syömät sit jotain ruokaa. Noin oon elänyt pari päivää tai oikeastaan 3 päivää. Juon max 5 dl päivä. Onko ihme jos oon kärttysä ja suutun helposti...

takas vanhaan

Se siit et olisin normi painoinen paino laskenut viikos melkein 5 kg juur näin ku ei syö. Syön paremmin ku oon ihmisten seyras ja joku pistää mut syömään mut yksin ku oon niin syöminen on mitä sattuu ja milloin...

mist noi kilot tuli?

Näytän silt et olisin laihtunut mut todellisuudes oon ekan kerran 2 vuoteen normi painossa. Pelottaa ja ahistavaa olla normi painos. Täs on vaan yx ratkaisu eli laihuttaminen. En saa painaa enempää ku 50 kg painan nyt liikaa en näitä läskipossuslt mut oon silti läski ku painan xx kilo eli mun painoindeksin ihanne painon.